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テレビ体操

ってご存知ですか？？

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ようは、ラジオ体操をテレビでやってるからテレビ体操なのですが、

最近これを録画したやつをお風呂あがりにやっていますcatface笑

ちょっと恥ずかしいですが、これが全身運動なので、かなりいいんですshine

わたしは肩と背中のこりがだいぶよくなりましたhappy01shine

ぜったい１度はやったことあると思うので簡単ですし、オススメですcatfacenote




(mocas) 2014年1月20日 14:57

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